要多加警惕白癜风患者的适当运动

　　患者性别：男

　　患者年龄：17岁

　　患者籍贯：商丘

　　全部症状：我弟弟总是很喜欢运动，我们一般都不会拦他，不过他患有白癜风，我们一家人都很是担心，目前让他也在积极的接受治疗，我们很关心运动之后有没有什么注意的，希望专家给重点讲解下这方面的常识。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：要多加警惕白癜风患者的适当运动？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　面对生活中的各种疾病，大家一定要学会凡事多加小心。很多患者在得了白癜风这种顽疾之后，就往往不去运动，觉得自己是病人，身体比较虚弱，应该多休息养病。实际上这样的想法是错误的，正因为白癜风患者身体素质较差，才更应该适当的运动来增强自己的体质，若是长期不运动，自然是对病情的好转毫无帮助的。当然为了进一步促进疾病的好转和恢复，患者要警惕运动的必要常识。

　　白癜风的存在主要是黑色素异常缺失而引发的。一般来讲，白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，比如跑步是比较常见的，对于老年人等身体素质特别差的白癜风患者可以选择慢跑、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球);白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少做。当然擅长临床研究白癜风的专家李从悠为了减少疾病的发生及恶化，大家一定要小心受伤的防护。

　　生活中改善健康的方法是很多的。很多人觉得锻炼身体一定要在健身房，其实不然。运动不是只有健身房里才可以，每天白癜风患者早起可以适当的做一些运动，比如跑跑步或者是打打球，每天早起半小时就能很好的锻炼身体。切记不要运动的时间过长，否则反而会起到反面的效果。只有自身凡事留意和小心才是重点。

　　运动时切勿过度。特别对于很多男性白癜风患者来说，运动锻炼身体时比较喜欢激烈的运动，这就难免会使得他们出现某些问题，如运动引发外伤，导致白癜风病情加重，这样是很不可取的。到头来患者不但没能起到锻炼身体增强体质的效果，反而导致病情的恶化，可谓是得不偿失。因此白癜风患者在运动是切勿过度，不要做一些容易导致病情恶化的激烈运动。

　　任何疾病的早日康复都是需要注意很多的。锻炼完了，肯定要进行饮食，这时候就要注意饮食也很重要的，比如在奶制品的选择方面，白癜风患者可以多喝酸奶，因为酸奶和普通的牛奶相比具有更高的营养价值。酸奶对患者来说是肯定有益无害的。生活中减少各种不良的饮食习惯是关键。

　　白癜风慢性疾病的康复是需要一定时间的。上面就是关于这个话题的具体说明，谢谢您的观赏。如果您想了解更多有关白癜风的常识，欢迎点击在线咨询，白癜风医院在线专家将为您耐心解答，在此祝您身体健康。患者的家人朋友更要多加鼓励和开导患者。

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