小黑小红来帮忙让眼睛休息片刻

　　近几年，随着眼病患者逐渐增多，解决眼疾刻不容缓。白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效。我们一起来看看吧，希望能帮你减轻眼疾困扰，进而解决眼疾问题。

　　相信大家对枸杞都不再陌生，你知道吗，枸杞也有明目的作用。枸杞子，龙眼肉，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。赶快去试试吧，要知道眼睛累了，也需要补充营养哦！

　　除此之外，你也可以选择这个方法让眼睛放松。黑芝麻炒熟研成粉，每次少许冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入少许蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。小编我已经说完了，你还在等什么呢？要记得心动不如行动哦！

　　（73053）（qh225）(qh219)