夜睡对多器有害

　　如果晚上你睡的太晚，对你皮肤也是有影响的。衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚十点到凌晨是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。所以没有什么特殊情况的话，应尽量早睡。

　　刚此我们所讲的是，对皮肤的影响，接下来我们看看对眼睛又有着怎样的影响呢？衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。所以大家应该尽量的早睡。

　　如果睡的太晚，对你的肠胃也会造成影响。衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。所以大家在熬夜的时候， 不要食用这些对身体有刺激的食物及饮品。

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