北京华北中医院论述运动的必要

　　患者性别：男

　　患者年龄：36岁

　　患者籍贯：安阳

　　全部症状：得了白癜风好些年了，开始没怎么在意，后来影响到了我的生活，这让我很苦恼，我试了好多方法，都没有用，我仿佛已经失去了信心，直到现在我还没有交到一个女朋友，就是因为我有白癜风，幸好有家人的鼓励和关心，我才能走下去。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：北京华北中医院论述运动的必要？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　人人都不想让疾病找到自己，但自己要积极做好措施，才会避免疾病的发生。做早操对白癜风患者有帮助。生命在于运动是科学机理，也是常识。因此运动不仅能够强身健体还能使人青春永驻、精神焕发。每天作做早操，锻炼身体对于人们来讲也是有着很大的帮助，对于白癜风患者来说，其帮助更大。那么接下来让我们一起了解下北京华北中医院论述运动的必要这方面的常识吧，建议更多的白癜风患者日常生活中不妨尝试一下。

　　我们都知道预防疾病更好的方式就是增强机体的免疫力。所以运动很重要。我国古老的医书上写到:“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”意思是说，早晨应该早早起床，到院中去呼吸新鲜空气和散步，使全身得到舒适。由此看来，远在两千多年以前，我国人民就懂得了早起锻炼的重要性了。因此适当的做早操对于白癜风患者是不错的选择。希望患者朋友要坚持养成这样的习惯。

　　接下来具体讲解下早操对患者康复重要性。做早操，能使大脑神经细胞很快进入兴奋状态，身体各部分的机能也能很快提高，又可以呼吸到新鲜空气，有助于振作精神，从而为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。经常做早操，还能锻炼身体，吸进的氧气较多，自然对增进健康有很大好处。对于白癜风患者来说，多呼吸新鲜空气是很有必要的。提醒广大患者的是，要注意场地的选择。

　　人的生存，离不开新陈代谢作用，新陈代谢需要营养物质和氧气。在安静状态下，人体获取的氧气是有限的，但在肌肉活动充分的情况下，血液循环加快，呼吸系统功能加强，人体可以获取较多的氧气。做早操可以使全身肌肉进行活动，这就促使机体代谢加快，使机体获得更多的氧气。这对于白癜风患者的病情有着不小帮助。

　　然而很多患者对做早操的看法不同。有不少白癜风患者觉得自己是病人，不应该多运动，这样的想法完全错误的。白癜风患者的身体素质一般较差，因此适当的做早操来锻炼身体是很有必要的。衷心的希望更多的患者不妨进行早操锻炼。

　　在此还要提醒患者的是要注意的事项。早操时间除了徒手体操以外，还可以做一些跑步等其他的练习，但应注意掌握好运动量，不要过大，以免使身体感到过分疲乏，影响一天的劳动和学习。而且白癜风患者在做早操运动时，千万不要运动过度，导致病情的严重恶化，得不偿失。愿更多的患者能够养成积极锻炼的习惯，更要及时去正规医院进行治疗，当然更要对疾病的治疗充满信心，争取早日康复。

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