奶有除*之效你可曾知晓

　　咖啡是人们经常用来提神所用的，外国人有喝茶的传统，但与同样热爱饮茶的中国人相比，又有其独特之处。浓浓的一杯红茶，搀上牛奶和糖后，茶叶之清香不减，而苦涩味顿消，饮用起来味道更加浓郁、绵长。不过，这种饮茶方式更大的好处则在于，牛奶还能为茶解*。茶叶中含有一种天然成分茶多酚，正是这种成分对人体有益。

　　不知道大家对于“茶多酚”了解多少。它又分为两大类——可水解的茶多酚和缩合茶多酚。前者含抗癌物质，具有预防正常细胞癌变的药理作用。但与此同时，缩合茶多酚喝多了，却有可能增加食道癌和口腔癌的患病率。很多人都知道，牛奶中富含蛋白质。在茶里搀入牛奶后，其蛋白质和茶多酚相结合，能使茶多酚较容易地被胃肠吸收，从而降低癌症发病率。所以说，可以将奶与茶同时饮用。www.t52mall.com

　　另外，喝茶和咖啡能提神，是因为茶或咖啡中都含有咖啡因，这同样是一种适量有益、过量有害的物质。咖啡因会引起骨质疏松，如果每天喝3杯以上咖啡，骨钙就会随尿液流失，若不注意补充钙质，很可能造成骨质疏松。医学研究表明，每天喝几杯咖啡而且终生保持这一习惯的女性，更容易出现脊椎骨和髋骨的骨质疏松，而每天喝至少一杯牛奶以补充钙质的女性，骨质疏松症的发病率则相对较低。由此可见，喝牛奶还能消除咖啡因中的慢性*素。所以说，大家不妨保持好喝牛奶的习惯吧。

　　（124060）（qh210）（218）