吸者无意吃着有益

　　冬季的来到给很多的人们带来了很多的不便，和烦恼。寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！过一个和谐而美好的冬季吧！那就让我们共同来关注一下吧！

　　在现实生活中每一个家庭中多多少少都会有吸烟的吧！不管还抽不抽烟，既然不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧！不仅是为他人的身体健康着想，同时也为自己的身体健康着想。

　　对于吸烟的人们来说，在吃食物的时候要特别的注意的。补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能，让吸烟的人们对病菌增强免疫力，可以减少吸入的危害哦。

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