处于特殊时期的女性朋友，常常因为懒惰而放松皮肤的清洁工作。此时对皮肤而言，由于内分泌的异于平常，生理因素影响了皮肤的状况。皮脂、油脂的分泌增加了，若再加上未确实清洁，使毛细孔阻塞，便很容易长面疱（青春痘）。因此，此一时期的皮肤保养重点，可朝深层清洁、加强排除油脂分泌、预防面疱做起！你想知道该怎么做吗？跟我一起来看看吧！

　　做好生理期的皮肤护理工作其实很简单，做到以下几点就可以了。1、深层清洁。选择适合个人肤质且不具刺激性之洗面乳及洁肤霜，以双重洗脸法，彻底清洁毛细孔，保持肌肤洁净。2、预防面疱。按时蒸脸、脱角质，并选择适合自己皮肤的敷面膜，吸取沉淀在皮肤内的麈埃、污垢、*素，使毛细孔畅通，保持新陈代谢正常。怎么样，这几步其实很简单吧，你不妨也来尝试一下吧！

　　除了做完上述几个步骤外，你也要做到这些才行。1、抑制油质。早晚使用适合肤质、不含药性的保养品，注意多清除油质。在生理期期间，如容易长面疱，则尽量不要使用药霜控制和避免使用化妆品。2、注意饮食、充分休息。这段时间饮食尽量清淡，避免摄取多油质食物。多摄取含铁质的食物，如菠菜等；并且不要熬夜，充分休息，可补充易虚弱的身体，减少不适感。听完这些后，你是不是心动了呢，赶快采取行动吧！

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